I'm come back again

Hola chicas , primero que todo disculpas se que deje el blog tirado por 3 meses.... sii peroo es que la depre y todo no me deja hacer nada no ha acontecido nada nuevo e interesante... bueno si .. tuve un novio pero el muy tarado me dejo por que no quise perder la virginidad con el deberian crear una ley a tontos como el.. en fin sigo con ana y mia bien... bajando y subiendo por que ps casi no puedo vomitar tengo problemas en la laringe :s igual les prometo estar muy pendiente del blog si puedoo esribire hasta 2 veces por semanas las quiero 

Dani c:

Hundida en mi

Cada vez me siento peor ... se que deberia sentirme bien por que eh bajado pero siento que ya lo hago mas lento que deberia dar mas de mi a veces me siento con una verguenza al pensar que soy ana no hago lo suficiente para demostrarlo ademas la gente a mi alrededor es un gran gran problema... como siempre metiendose en mi vida  .... solo escucho comentarios como '' oh Dani estas muyy delgada''  '' Dani que haces cual es tu truquillo estas muy delgada'' ''Dani estas muy delgada deberias quedarte ya asi''  no entiendeen que no es lo que ellos quieran si no lo que yo deseoo... ademas sii estabaa gorda era malo y si estoy delgada tambieen... estoy harta de eso -.- Ahoraa entrare a un a carrera espera poder llevarlaa acabo las quieroo princess!

Eh Vuelto

Hola princess se que hace mucho que no escribia en el blog bueno es que no me daba tiempo ademas de que casi no me conecto en fin ps quiero contarles que baje  4kg en este tiempo se que ah sido poco pero igual algo es algo tengo que esforzarme un poco mas aun me falta para llegar a mi meta voy a hacer ejercio y a  comer mucho menos prontoo tendre lo que siempre eh deseado :D

y sigo bajando

esta semana que paso me fue muy bien baje otros 3 kg osea pase de 71kg a 68kg  hace muchsiiimo tiempo que no pesaba 68 pero eso es prueba de que la fuerza de voluntad hace milagros ademas la gente lo ha ido notando y eh escuchado bastantes alagos con relación a mi perdida de peso lo cual es genial y me enorgullezco cada vez mas de ser ANA.

Gordura vs delgadez

Razones para ser y no ser.

una chica gorda es:             una chica delgada es:

                          

-fea                               -bonita                  

-dependiente                -encantadora     

-sin fuerzas                   -sexy

-da risa                         -admirada

-criticada                      -deseada

-rechazada                    -sensual

-cero atractiva               -llamativa

-cero estética                -aceptada

-repugnante                  -estetica

Ayuno

Hola a todos se que a muchos de ustedes les gusta ayunar bueno es una de los metodos mas importante para ANA hoy les traigo tips para que su ayuno sea exitoso.

En un ayuno de 10 días es posible bajar 15 kg o mas dependiendo del organismo de cada persona yo personalmente nunca eh ayunado tanto tiempo.

1 No comas, pero al menos unas vez al día ingiere aunque sea media manzana o de preferencia lechuga y cuando hagas esto cortala y picala de tal manera que se vea un platillo abundante y sirvela en un plato pequeño para se vea todavía mas abundante esto matará mas o menos el hambre y evitará que tu sistema digestivo se detenga y por lo tanto haga que engordes.

2 Bebe toooooda el agua que puedas, al tener hambre imagina que es pizza o algún otro alimento del que tengas antojo en ese momento.
Consume café, el café quema calorias y sin azucar ni crema ayuda bastante a adelgazar por la cafeina.

3 Una vez que pases por el ayuno evita hacerlo de manera frecuente para evitar dañar tu cuerpo, recuerda que es el único que tienes. Para evitar esto recomiendo te peses y midas al menos una o dos veces al día para que notes la diferencia, realmente se nota de un día al otro haciendo un ayuno disciplinado. Por mucho que estés gordo o gorda después de 3 días la menos habrás bajado 2 o más kilos, si lo haces una o dos veces al mes en periodos no mayores de 5 días te aseguro que llegarás al peso deseado prontamente.

5 Puedes consumir chicles, pastillas y otros dulces de los que no contienen azucar ademas de calmar el hambre, si comes demasiados, estos te servirán de laxante pues contienen un ingrediente que se llama sorbitol que hace las veces del azucar, pero es un laxante y no engorda.

6 No le menciones a nadie de tu ayuno o medio ayuno, ya que van a pensar que estás al borde de la muerte, si tus amigos pregunta que porque no comes diles que porque comiste demasiado en casa especifica platillos, para que tu excusa sea creible ej: Me acabo de comer 3 rebanadas de pizza en casa. Para escusas en casa repite lo mismo pero puedes decir que comiste en la escuela o el trabajo.

7 Si tienes mucho antojo de algo pruebalo pero escupelo. Es asqueroso pero funciona ej, si tienes antojo de jamón pruebalo, masticalo, saborealo, disfrutalo, pero no lo dijieras, si estás en casa para evitar evidenciarte puedes escupirlo en un servilleta o papel higienico y arrojarlo al retrete, o bien si estás en un lugar público y no resistes puedes probar un bocado y con alguna escusa ir al sanitario y ahi escupirlo y no terminar el platillo con el pretexto de que te sentó mal o estas mal del estómago.

Dieta beverly hills

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La dieta Beverly Hills es una dieta famosa creada por Judy Mazel y Michael Wyatt en 1982. Inicialmente fue conocida como dieta de las frutas, ya que éstas tienen un papel protagónico en este régimen diseñado para bajar de peso. se basa, según sus creadores, en que las enzimas de las frutas aceleran la quema de grandes depósitos de gras y proteínas extra, aunque ésta idea no ha sido comprobada científicamente. Uno de los principios básicos de la es no mezclar proteínas, carbohidratos y grasas, ya que esto provoca desórdenes digestivos y produce sobrepeso, tensión nerviosa, depresión, falta de energía , piel y cabello opacos, entre otros. En la dieta, solo deben consumirse las frutas indicadas. El limón está prohibido por sus propiedades neutralizantes. Esta dieta debe durar aproximadamente de 35 a 6 semanas dependiendo de tu preferencia Pros y contras de la dieta Beverly Hills Entre las ventajas que ofrece esta dieta están: la pérdida rápida de peso; la posibilidad de comer alimentos dulces; es más variada que otras dietas rápidas; las etapas posteriores pueden seguirse fácilmente aún saliendo a cenar fuera de casa. Lo que se le critica a la dieta es ser muy baja en nutrientes vitales y promover el desgaste muscular y los tejidos orgánicos vitales al seguirla por más de diez días. También se le achaca ser monótona, carecer de fundamento científico, provocar diarrea y flatulencia y recuperación del peso al abandonar la dieta.

bueno aqui les va princess el menu es por 3 semanas pero pueden repetirlo en las otras 3 semanas :D

PRIMERA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana y mediodía: piña. En la noche: 2 plátanos (bananos).

• Martes: Mañana y mediodía: pera o melón. En la noche: mango o melón.

• Miércoles: Mañana: pera o melón. Al mediodía y en la noche: piña.

• Jueves: Mañana, mediodía y noche: melón, sandía o frutillas.

• Viernes: Desayuno: 2 plátanos (bananos); Almuerzo: 250 gr. de damascos secos; y en la noche: uvas.

• Sábado: Desayuno: 250 gr. de almendras; Almuerzo: frutillas; En la noche: 2 plátanos o bananos.

• Domingo: Melón o manzana en las tres comidas.

SEGUNDA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana: 250 gr. de almendras; Mediodía: frutillas; en la noche:250 gr. de uvas.

• Martes: Uvas en todas las comidas.

• Miércoles: Uvas en todas las comidas.

• Jueves: Desayuno: 200 gr. de pan integral; Almuerzo: sopa de verduras; Cena: 2 choclos (elotes) .

• Viernes: Piña al desayuno y almuerzo, ensalada de vegetales y arroz por la noche.

• Sábado: Manzanas al desayuno y almuerzo, patatas asadas con 2 cucharadas de mantequilla en la noche.

• Domingo: Mango o melón en el desayuno, almuerzo y cena.

TERCERA SEMANA, Dieta Beverly Hills • Se repite el plan de la segunda semana, para mantener el ritmo de pérdida de peso.

Dieta de la emergencia

princesas les advierto que esta dieta es bastante estricta y ahí que llevarla con mucho carácter para que pueda funcionar Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 horas. Esto sirve para las personas que de un día para otro se dieron cuenta que el vestido o traje que se querían poner pasado mañana, no les cierra. Pues con esta dieta, puedes entre una y dos libras. Recuerda que también dependa del metabolismo de cada persona.

Desayuno: - 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida. - 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera. A media mañana: - 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo - 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate. - 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón. - 1 yogur. - Té claro con limón y muy poco azúcar. A media tarde: - 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena: - 1 taza de caldo. - 1 verdura al vapor o hervida. - 1 ensalada verde. - 1 infusión.

Thinspos...! =D

Primera meta alcanzada

perdón por no volver a escribir en el blog es que tuve cosas que hacer les cuento que estos días fueron excelentes baje 13kg en menos de un mes en mi entrada anterior les cuento que fue con un tratamiento si pero este tratamiento lo eh venido combinando con Ana y me esta yendo de maravilla ahora mismo me siento que no quepo en la piel puedo usar ropa que ya no me venia eh bajado casi 2 tallas creo que todo se debe a mi fuerza de voluntad eh hecho muchas amigas ANA y eh sentido que no estoy sola en esto...! :D

Hoy comienza mi lucha

Hoy comienza mi lucha deseo llegar a un peso de 48 kg y ahora mismo peso 83 debo pesar casi la mitad de eso empeze una dieta que aca en mi pais es muy famosa "la dieta de auriculoterapia" en la cual te colocan especie de balines en tu oreja izquierda y segun ello te quita el hambre ... sinceramente tengo muchas espectativas quiero ser delgada pero muchas veces tengo miedo de no poder o de quedarme alli pienso en todas las cosas que podria lograr seria exelente aunque en mi mente solo hay un pensamiento ser delgada