Dieta beverly hills

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La dieta Beverly Hills es una dieta famosa creada por Judy Mazel y Michael Wyatt en 1982. Inicialmente fue conocida como dieta de las frutas, ya que éstas tienen un papel protagónico en este régimen diseñado para bajar de peso. se basa, según sus creadores, en que las enzimas de las frutas aceleran la quema de grandes depósitos de gras y proteínas extra, aunque ésta idea no ha sido comprobada científicamente. Uno de los principios básicos de la es no mezclar proteínas, carbohidratos y grasas, ya que esto provoca desórdenes digestivos y produce sobrepeso, tensión nerviosa, depresión, falta de energía , piel y cabello opacos, entre otros. En la dieta, solo deben consumirse las frutas indicadas. El limón está prohibido por sus propiedades neutralizantes. Esta dieta debe durar aproximadamente de 35 a 6 semanas dependiendo de tu preferencia Pros y contras de la dieta Beverly Hills Entre las ventajas que ofrece esta dieta están: la pérdida rápida de peso; la posibilidad de comer alimentos dulces; es más variada que otras dietas rápidas; las etapas posteriores pueden seguirse fácilmente aún saliendo a cenar fuera de casa. Lo que se le critica a la dieta es ser muy baja en nutrientes vitales y promover el desgaste muscular y los tejidos orgánicos vitales al seguirla por más de diez días. También se le achaca ser monótona, carecer de fundamento científico, provocar diarrea y flatulencia y recuperación del peso al abandonar la dieta.

bueno aqui les va princess el menu es por 3 semanas pero pueden repetirlo en las otras 3 semanas :D

PRIMERA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana y mediodía: piña. En la noche: 2 plátanos (bananos).

• Martes: Mañana y mediodía: pera o melón. En la noche: mango o melón.

• Miércoles: Mañana: pera o melón. Al mediodía y en la noche: piña.

• Jueves: Mañana, mediodía y noche: melón, sandía o frutillas.

• Viernes: Desayuno: 2 plátanos (bananos); Almuerzo: 250 gr. de damascos secos; y en la noche: uvas.

• Sábado: Desayuno: 250 gr. de almendras; Almuerzo: frutillas; En la noche: 2 plátanos o bananos.

• Domingo: Melón o manzana en las tres comidas.

SEGUNDA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana: 250 gr. de almendras; Mediodía: frutillas; en la noche:250 gr. de uvas.

• Martes: Uvas en todas las comidas.

• Miércoles: Uvas en todas las comidas.

• Jueves: Desayuno: 200 gr. de pan integral; Almuerzo: sopa de verduras; Cena: 2 choclos (elotes) .

• Viernes: Piña al desayuno y almuerzo, ensalada de vegetales y arroz por la noche.

• Sábado: Manzanas al desayuno y almuerzo, patatas asadas con 2 cucharadas de mantequilla en la noche.

• Domingo: Mango o melón en el desayuno, almuerzo y cena.

TERCERA SEMANA, Dieta Beverly Hills • Se repite el plan de la segunda semana, para mantener el ritmo de pérdida de peso.